دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - برنج قهوه ای
کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات ها تولید گلوکز و سم زدایی... صفرا ایجاد می کند که برای هضم و جذب درست... نوشیدنی های زیادی هستند که فرد می تواند برای محافظت...
به گزارش آوای خزر سلامت کبد با سلامت کل بدن... کبد کمک کند در این مقاله بهترین مواد غذایی برای... سلامت کبد اثرات مفید آن ها برای این اندام و... در آخر برخی از غذاهایی که باید از آن ها...
کد خبر: ۲۵۵۸۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۳۰


مواد غذایی که به بهبود عوارض کرونا آسم و آلرژی... مجاری تنفسی مانند کووید 19 آسم آلرژی یا تلاش برای...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه خراسان حتماً... شنیده اید که سیب میوه سلامتی است سیب سرشار از... اسید فنولیک و فلاوونوئیدهایی است که در کاهش التهاب راه... های هوایی شهرت دارند التهاب راه های هوایی یک ویژگی...
کد خبر: ۲۴۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۱۲


طبق اطلاعات انجمن سرطان کانادا حدود ۲۶۹۰۰ کانادایی در سال...
به گزارش آوای خزر ذطبق اطلاعات انجمن سرطان کانادا حدود... ۲۶۹۰۰ کانادایی در سال ۲۰۲۰ مبتلا به سرطان روده بزرگ... می شوند نکته تکان دهنده این است که سرطان روده... بیماری های حاد روده رار دارند با وجود همه مخاطرات...
کد خبر: ۲۳۸۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۱


به گزارش آوای خزر بسیاری از افراد به خاطر چاقی... شکمی شان رژیم می گیرند و دنبال راهی برای لاغر... شدن می گردند در این مطلب به شما خوراکی های... ساده ای را معرفی کرده ایم که اگر آنها را...
کد خبر: ۲۰۱۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۳


چه موادغذایی ای می توانند جایگزین گوشت شده و مواد...
به گزارش آوای خزر با توجه به اینکه پرورش و... و نتایج سازمان خواروبار کشاورزی هم نشان می دهد که... پرورش دام و طیور با هدف مصرف مواد غذایی پیامدهای... گاز آلاینده دی اکسید کربن ناشی از تولید مواد غذایی...
کد خبر: ۱۸۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳


ویژه ای از مسمومیت در بدن می شود ...
آوای خزر/ همیشه از خواص دارچین صحبت کردیم اما این... آشنا کنیم در حالی که دارچین مزایای زیادی دارد اما... سطح قند خون تا افزایش گرمای بدن می اندازیم یک... مزایا و معایبش را بدانید آنچه در ادامه خواهید خواند...
کد خبر: ۱۸۶۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۵


اگر با وجود استراحت کافی و رژیم غذایی کامل باز... این مطلب را بخوانید ...
آوای خزر بعضی روز ها با این که به قدر... کافی استراحت کرده و از رژیم غذایی کامل هم بهره... مند شده اید ولی باز هم طی روز احساس خستگی... می کنید ممکن است این خستگی با ناهار شما ارتباط...
کد خبر: ۱۵۴۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۱


چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود... در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست مو و قلب...
به گزارش آوای خزر ما برای ادامه حیات خود به... غیرارادی طی شبانه روز انجام می دهیم اما نفس های... عمیق و انرژی بخش برای افراد بسیاری در سراسر جهان... همچون یک دارایی ارزشمند محسوب می شود به نقل از...
کد خبر: ۱۵۲۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹


آرسنیک عنصر سمی است که در بافت های گیاهی و... جانوری یافت می شود و برنج جزو محصولات گیاهی است... که با قابلیت جذب بالای آرسنیک احتمال آلودگی بیشتری دارد...
به گزارش آوای خزر این عنصر بر سلامت انسان... تاثیر سوء دارد و باعث انواع سرطان تنگی رگ های... موضوع افزایش دریافت آرسنیک وقتی مهم می شود که بخش... عمده ای از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد...
کد خبر: ۱۴۹۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۶


چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود... در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست مو و قلب...
ما برای ادامه حیات خود به اکسیژن نیاز داریم و... انجام می دهیم اما نفس های عمیق و انرژی بخش... برای افراد بسیاری در سراسر جهان همچون یک دارایی ارزشمند... محسوب می شود به گزارش آوای خزر به نقل از...
کد خبر: ۱۴۸۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵